inicio - Lucas Feitosa

Se você vive agradando todo mundo, esconde o que sente e recua quando precisa se posicionar, a solidão cresce e você perde energia, você não precisa viver assim

O esforço contínuo para agradar, esconder incômodos e desistir da própria voz pode fazer você se sentir invisível até entre pessoas próximas. Na Terapia Analítico Comportamental, há acolhimento, cuidado e segurança.

Alguma dessas situações parece familiar?

Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!

Isso tem nome. Tem explicação.

E tem caminho de volta.

Continuar repetindo os mesmos padrões tem um custo silencioso: relações desgastadas, autoestima abalada e a sensação de estar sempre recomeçando do mesmo lugar.

Imagine entender por que você age assim, reconhecer seus padrões antes de repeti-los e se relacionar com mais segurança, com os outros e consigo mesmo(a). Esse processo existe, e pode começar com uma conversa.

Psicólogo Lucas Feitosa

Se relacionar nem sempre é simples. Às vezes a dificuldade não está em você, mas na forma como aprendeu a lidar com as pessoas e com o mundo ao seu redor.

Sou Lucas Feitosa, psicólogo com atuação voltada para adolescentes e adultos, especialmente interessado nas relações interpessoais e no comportamento social. Minha prática é baseada na Análise do Comportamento, com estudos em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Psicoterapia Analítica Funcional (FAP).

Acredito em uma terapia construída a partir do diálogo, da curiosidade e da colaboração. Aqui você encontra escuta genuína, respeito ao seu tempo e um olhar atento para a sua história, sem fórmulas prontas.

Se você sente que está na hora de compreender melhor seus relacionamentos e a si mesmo(a), este pode ser o primeiro passo.

Lucas Feitosa, Psicólogo CRP-11/26166.

Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.

Conheça quem vai caminhar com você

Deixa eu te contar um pouco sobre esse trabalho. Em poucos minutos, você entende como posso te ajudar.

Focos de atendimento

As questões com que mais trabalho no consultório.

Relacionamentos difíceis

Se você sente que os conflitos se repetem e a conversa nunca resolve de verdade, este espaço pode acolher isso.

Ansiedade social

Se situações sociais te deixam tenso(a), com medo de julgamento ou vontade de evitar tudo, você não está sozinho(a).

Depressão

Se o cansaço e a falta de vontade têm tomado conta dos seus dias, esse sentimento merece ser cuidado com atenção.

Autoestima e autocrítica

Se a voz que mais te cobra é a sua própria, e nada parece suficiente, isso também pode ser trabalhado com cuidado.

Dificuldade em se posicionar

Se você tem dificuldade em dizer não ou defender o que pensa, saiba que isso pode ser compreendido e trabalhado.

Conflitos de comunicação

Se as conversas importantes sempre viram discussão ou silêncio, esse padrão também tem explicação e caminho.

A psicoterapia é um espaço para compreender como você aprendeu a se relacionar consigo e com os outros, e como esses padrões continuam se repetindo hoje.

Aos poucos, é possível se posicionar com mais segurança, lidar melhor com as emoções difíceis e construir relações mais verdadeiras e significativas.

O que dizem meus pacientes

Eu sempre tive muita dificuldade de dizer não e acabava fazendo tudo pelos outros. Nas sessões consegui falar de muita coisa que eu nem sabia como explicar. O Lucas é muito tranquilo de conversar, me senti à vontade desde o começo. Tá sendo muito bom ter esse espaço.

Eu pensava demais em tudo, principalmente no que as pessoas iam achar de mim. Até pra falar sobre isso eu tinha vergonha kkk. Mas fui me soltando nas sessões e hoje consigo falar bem mais abertamente. Gosto muito da forma como ele conduz as conversas.

Eu tava numa fase bem difícil, sem ânimo pra muita coisa e me cobrando o tempo todo. No começo nem sabia direito o que falar, mas ele foi deixando a conversa acontecer naturalmente. Gosto que não fico me sentindo pressionada e posso falar no meu tempo. Tem me ajudado bastante.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Cada dor tem um caminho possível de cuidado.

Entender o que sente e por que sente, em vez de ser levado(a) pelas emoções sem compreendê-las.

Construir vínculos mais verdadeiros, com menos conflito repetitivo e mais entendimento mútuo.

Dizer não quando for preciso, sem culpa, e expressar o que pensa sem medo do julgamento.

Sentir mais conforto em situações sociais, sem o peso constante do medo de ser julgado(a).

Reduzir a autocrítica excessiva e construir uma relação mais gentil consigo mesmo(a).

Recuperar a vontade e a disposição que o cansaço emocional têm tirado de você.

Conseguir falar o que precisa sem que a conversa vire discussão ou silêncio.

Compreender sua história e como ela molda a forma como você vive e se relaciona hoje.

Etapas

Como funciona o atendimento?

Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.

Entre em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.

Conheça o processo

Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.

Comece no seu ritmo

A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.

Ainda com dúvidas?

Como funciona as sessões?

As sessões são individuais, com duração aproximada de 50 minutos. Conversamos sobre sua história, suas relações e o momento atual, construindo juntos uma compreensão do que tem sido difícil. É um processo de diálogo e colaboração, onde você participa ativamente das decisões do seu cuidado.

Como a terapia pode me ajudar?

A terapia ajuda você a compreender seus sentimentos, comportamentos e a forma como se relaciona consigo e com os outros. Entendemos como certos padrões foram aprendidos e o que os mantém hoje, construindo novas possibilidades de lidar com emoções difíceis, se posicionar e viver de forma mais próxima do que é importante para você.

Qual a duração do tratamento?

Não existe uma duração única para a terapia. Cada processo é construído de forma individual, de acordo com suas questões, sua história e o momento que você vive. Ao longo do acompanhamento, conversamos sobre o andamento e os objetivos construídos juntos, respeitando o tempo necessário para que faça sentido para você.

Como saber se preciso começar uma terapia?

Você não precisa esperar que algo se torne insuportável para começar. A terapia pode fazer sentido quando situações, sentimentos ou formas de se relacionar têm se repetido e gerado sofrimento. Não é necessário chegar sabendo exatamente o que precisa mudar — essa compreensão também pode ser construída ao longo do processo.

Convênios são aceitos?

No momento, os atendimentos são particulares, sem convênios ou planos de saúde. Caso seu plano ofereça reembolso para psicoterapia, posso fornecer a documentação necessária para a solicitação. Por orientação do Conselho de Psicologia, valores são tratados de forma individual; fico à disposição para conversarmos sobre isso.

Qual o valor das sessões?

Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.